Virškinimo sveikata yra esminė geros savijautos, grožio ir net emocinės pusiausvyros dalis. Vis daugiau moterų, gyvenančių aktyvų, intensyvų gyvenimo būdą, susiduria su virškinimo problemomis: pilvo pūtimu, nuolatiniu nuovargiu, odos būklės pablogėjimu ar hormonų disbalansu. Jei norite pagerinti virškinimą natūraliomis priemonėmis, svarbu suprasti, kas jį lemia ir kokių medžiagų trūkumas gali sukelti diskomfortą.

Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius ingredientus, padedančius palaikyti sveiką virškinimo sistemą: virškinimo fermentus, gerąsias bakterijas (probiotikus), skaidulas, omega-3 riebalų rūgštis ir magnį. Taip pat pasidalinsime rekomenduojamais produktais, kurie padės moterims jaustis energingai, gražiai ir lengvai.

Kodėl svarbu palaikyti gerą virškinimo sveikatą?

Moterų organizmas pasižymi ypatingu jautrumu virškinimo sistemos sutrikimams. Hormoniniai pokyčiai (pavyzdžiui, menstruacijų ciklo metu ar menopauzės laikotarpiu) turi įtakos žarnyno mikroflorai ir virškinimo fermentų gamybai.

Dėl to gali pasireikšti tokie simptomai kaip:

• Dažnas pilvo pūtimas
• Vidurių užkietėjimas arba viduriavimas
• Rėmuo, refliuksas
• Energijos trūkumas
• Odos būlės pablogėjimas
• Nuotaikų svyravimai ar net prastesnė emocinė būsena

Laiku nepagerinus žarnyno darbo, ilgainiui gali išsivystyti lėtiniai uždegimai, žarnyno disbiozė, imuninės sistemos nusilpimas ir hormonų disbalansas.

5 pagrindinės medžiagos geram virškinimui palaikyti

1. Virškinimo fermentai

Virškinimo fermentai yra baltymai, kurie padeda skaidyti maistines medžiagas: baltymus, riebalus ir angliavandenius. Kai fermentų trūksta, virškinimas tampa lėtas ir neefektyvus, atsiranda sunkumo jausmas po valgio.

Rekomenduojamas produktas: Cytoplan Cyto-Zyme fermentų kompleksas – sudėtyje esantys fermentai palaiko sklandų virškinimo procesą net ir suvalgant sunkesnį maistą.

2. Probiotikai (gerosios bakterijos)

Probiotikai palaiko sveiką žarnyno mikroflorą, stiprina imuninę sistemą, padeda išvengti uždegimų ir net teigiamai veikia odos būlė bei nuotaiką.

Rekomenduojami produktai:

• Dr. Ohhira 12 štammų kompleksas – 5 metus fermentuotas, ypač veiksmingas natūralus produktas.
• Neutrient Neu-Biotic – patentuotas mišinys, skirtas kasdieniam mikrofloros palaikymui.

3. Skaidulos

Skaidulos yra nevirškinamos augalinės kilmės medžiagos, kurios padeda žarnynui “apsivalyti” nuo toksinų, skatina peristaltiką ir padeda palaikyti ilgalaikį sotumo jausmą.

Rekomenduojami produktai:

• Zenyth ColonHelp Probiotic Forte – jungia tirpias ir netirpias skaidulas su probiotikais, idealiai tinka kasdieniam naudojimui.
• Ecosh žarnyno Detox milteliai – natūralios kilmės formulė, padedanti palaikyti virškinimo švarą.

4. Omega-3 riebalų rūgštys

Omega-3 padeda mažinti žarnyno ir viso organizmo uždegimus, palaiko ląstelių membranų vientisumą ir gali turėti teigiamos įtakos nuotaikai bei odos elastingumui.

Rekomenduojami produktai:

• Eskio-3 žuvų taukai High 65 – didelė koncentracija EPA ir DHA rūgščių.
• Cytoplan Omega-3 vegan – augalinė alternatyva iš dumblių, ideali veganėms.

5. Magnis

Magnis palaiko raumenų atsipalaidavimą, nervų sistemos funkcijas ir užtikrina reguliarų tuštinimąsi. Tai ypač svarbus mineralas moterims, patiriančioms stresą ir vidurių užkietėjimą.

Rekomenduojami produktai:

• Neutrient Magnesium – bioaktyvios chekatinės formos geresniam įsisavinimui: magnio citratas, magnio tauratas, magnio bisglicinatas, magnio malatas, magnio oksidas.
• Nordbo Mage – veiksmingas virškinimui, ypač esant vidurių užkietėjimui.

Išvada: investicija į virškinimo sveikatą = investicija į grožį ir gerovę

Moters organizmas yra subtilus, o sveikas virškinimas yra viena svarbiausių jo dalių. Rinkdamiesi papildus su patikrintais ingredientais, ne tik palengvinsite kasdienį savijautą, bet ir prisidėsite prie ilgalaikės sveikatos, grožio bei emocinės pusiausvyros.

Apsilankykite Wellpert el. parduotuvėje ir atraskite ekspertų atrinktus produktus moters sveikatai. Visi produktai išrinkti kruopščiai, bendradarbiaujant su sveikatos specialistais.

Jauskitės lengvai. Jauskitės gražiai. Jauskitės sveikai.

---

Papildai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį

Nors maistas yra geriausias maistinių medžiagų šaltinis, papildai gali būti naudingi, jei yra tam tikrų medžiagų trūkumas organizme. Pasikonsultuokite su sveikatos specialistu dėl maisto papildų, kuriuos Jums reikėtų vartoti.

Mes siūlome kruopščiai atrinktus produktus, kurie gali padėti Jums šiuo laikotarpiu.